🔘 محققان می گویند مصرف روزانه ۱۰ الی ۱۵ عدد مغز بادام با ۳ تا ۵ عدد خرما، تا پایان عمر از سائیدگی استخوان های شما و نیز آرتروز جلوگیری می کند. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3