#بهتر_است_بدانیم
✅ ورزش قبل از درس خواندن به یادگیری کمک می‌کند
🔘 یک پژوهش جدید نشان داد که یک تمرین کوتاه ورزشی، بیان یک ژن خاص را تقویت می‌کند که باعث افزایش ارتباط بین سیناپسی میان نورون‌ها می‌شود و بنابراین احتمالاً انجام مختصر حرکات ورزشی قبل از درس خواندن، به افزایش یادگیری کمک می‌کند.
🔸پژوهش جدید محققان دانشگاه بهداشت و علوم اورگان (Oregon) نشان داد که تنها انجام چند حرکت ورزشی می‌تواند بیان یک ژن خاص را افزایش دهد که باعث افزایش رشد سیناپسی در هیپوکامپ می‌شود.
🔘 هیپوکامپ ناحیه‌ای از مغز است که با حافظه و یادگیری مرتبط است.
🔸در نهایت به نظر می‌رسد یک تمرین کوتاه ورزشی منجر به توسعه ارتباطات جدید سیناپسی در مغز می‌شود، به این معنی که یادگیری پس از انجام یک تمرین فیزیکی ممکن است بهبود یابد.
@varzeshihaqom