هوادار
#صرفا_جهت_اطلاع 🔘 طوری ورزش کنیدکه بعد از انجام تمرین خسته شوید خستگی بعدازورزش نشانه وجود اسیدلاکتیک درخون است،که موجب ترشح هورمون رشد میشود. 🔹نهایتا این 2ماده چربیهای دورشکم را ازبین میبرند. @varzeshihaqom