هوادار
#بهتر_است_بدانیم ورزش هاي كششي از نظر بسياري از افراد شاید ورزش محسوب نشود. اما جالب است بدانيد ورزش هاي كششي به شدت به كاهش وزن بخصوص در ناحيه شكم و پهلو كمك مي كند. @varzeshihaqom