پژوهش‌های پیشین پزشکی ثابت کرده بود که ورزش و فعالیت بدنی باعث پیشگیری یا کند کردن سرعت پیشرفت بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، سرطان، و زوال عقل مانند آلزایمر می‌شود.
سازمان جهانی بهداشت میزان مناسب تحرک بدنی را هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط (مانند تند راه رفتن) عنوان کرده بود.
بر همین اساس پژوهشی در آمریکا شکل گرفت و از بیش از ۴۸۰۰۰ نفر که به کرونا مبتلا شده بودند، میزان تحرک بدنی پیش از کرونا سوال شد.
این افراد به سه گروه تقسیم شدند:
گروه یک بدون تحرک و ورزش
گروه دو هفته‌ای بین ۱۰ تا ۱۴۹ دقیقه ورزش
گروه سه هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه ورزش یا بیشتر
بیشترین احتمال بستری در بیمارستان، نیاز به آی‌سی‌یو و میزان مرگ در گروه یک و کمترین بستری در گروه سه بود.
شاید پس از واکسن زدن در کاهش درصد مرگ و میر کرونا، ورزش نقش مهمی در بهبود سلامت ما در شرایط کنونی ایجاد نماید
این مطلب در نشریه زیر منتشر شده:
British Journal of Sports Medicine. ⚽🥅
@havadarIRIB