هدایت شده از .
🧿 سرد کردن بعد از ورزش مانع از آسیب دیدگی نمی‌شود!
🥇 هر چند تحقیقات بسیار محدودی در زمینه انواع روشهای سرد کردن فعال و مزایای آن‌ها در کاهش احتمال آسیب دیدگی انجام شده است. با این حال بیشتر این تحقیقات نشانهای از اثر بخش بودن انواع سرد کردن بعد از ورزش را نیافتهاند. بنابراین در حال حاضر چنین ادعایی فقط در حد یک تئوری مطرح است و پاسخ دقیق آن همچنان مبهم میباشد.
@varzeshi_com