#بهتر_است_بدانیم 🏋 فواید ورزش با وزنه 🔸 بدست آوردن تناسب اندام 🔸 کاهش خطر پوکی استخوان 🔸 تقویت سیستم هوازی 🔸افزایش اعتماد بنفس 🔸 تقویت قوای روحی 🔸چربی سوزی 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3