4.66M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
#آموزشی
#دفاع_شخصی
❇️آموزش تکنیک دفاع شخصی رهایی کلاغی
🚫حرکت پرتابی رو حتما روی زمین اجرا کنید؛چرا که اگر پشت سر مهاجم دیوار باشه، هنگام اجرای حرکت پرتابی گردن دفاع کننده آسیب شدیدی میبیند
اوس
💯بسیار کاربردی
@karate_javadabad