🔗 آمادگی جسمانی توجه زیادی را به خود جلب کرده است زیرا بدن سالم می‌تواند از انواع بیماریها جلوگیری کند. آمادگی ذهنی نیز به اندازه آمادگی جسمانی مهم است و نباید از آن غافل شد. گنجاندن تمرین‌های مهارت ذهنی در برنامه روزانه تان می‌تواند به شما کمک کند تا سال‌های آینده در کنار اینکه بدن سالم تری داشته باشید، از مزایای ذهن باکیفیت تری نیز بهره ببرید.
بنابراین کسب آمادگی ذهنی یا همان حفظ سلامت مغز یکی دیگر از فواید کتاب خواندن است. بهتر است در طول زمانی که برای خواندن کتاب مورد علاقه خود صرف می‌کنید، شخصیت‌ها، گفتگوها، خط روند داستان و به طور کلی جزئیاتی را به خاطر بسپارید. این کار تمرینی برای مغز انسان به شمار می‌آید چرا که مغز شما می‌تواند عملکرد حافظه تان را با آموزش تبدیل اطلاعات به حافظه بلند مدت، بهبود بخشد.
🇮🇷#مرکز_رسانه_ی_کتاب_پنج_و_هفت
💠 #کتاب_خوب_اینجاست
🆔 @ketabkhooub
✅ https://5va7.ir