کاهش 5% از وزن و این اتفاقات خوب 👈خواب راحت 👈تقویت روحیه 👈فشار خون نرمال 👈کاهش چربی مضر 👈کاهش فشار مفاصل 👈افزایش کلسترول خوب 👈جلوگیری از دیابت تیپ2 فقط 5%☝️ طب اسلامی 🍏 @tteebb 🍎