#چاق_کننده
تركيب این مواد باعث افزایش وزن فرزند دلبندتان میشود
♦️ تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد
♦️ پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی
♦️ گردو + ماست و دوغ
♦️کره + سیب‌زمینی تنوری
♦️ کیک خانگی + چای
♦️ مغزها + بستنی
♦️پنیر پیتزا + غذاهای حاضری
♦️پنیر صبحانه + تخم‌مرغ
♦️ پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا
♦️موز + کره بادام زمینی
♦️ خرما و پسته + شیر
♦️ موز و عسل + شیر
♦️عسل + میوه‌ها
♦️ کنجد + برنج
♦️ذرت و نخودفرنگی + سالاد .
#تغذیه
🧡 @maadar_khoob