#سواد_رسانه‌ای
✍آسیب رسانه به سلامتی:
💢مثال رسانه، مثال چاقو می باشد، در کنار فوایدش می تواند آسیب زا باشد. با چاقو هم می تواند میوه پوست کند و هم می تواند آدم کشت.
🌀آسیب های رسانه حاصل عدم مدیریت صحیح استفاده از رسانه است.
⏪آسیب های رسانه به سلامتی را می توان در دو دسته تقسیم بندی کرد:
1_ آسیب بر سلامتی روان
2_ آسیب بر سلامتی جسمی
♻️آسیب بر سلامتی روان:
✅در علم پزشکی استرس را مادر بیماری ها می نامند.
استفاده نادرست و غیر اصولی یا به عبارتی عدم مدیریت استفاده از رسانه ها مثلا تماشای فیلم های خشن برای کودکان یا بازی هایی مرحله ای که در درازمدت باعث ایجاد استرس و اضطراب می شود؛ می تواند مسیر فکری یک کودک یا آرامش فکری خانواده را بهم بزند.
استرس نقطه شروع بیماری ها روانی و جسمی است.
امروزه حتی یکی از دلایل تشدید دیابت را نیز استرس دانسته اند.
✅افسردگی نیز در برخی موارد به دلیل شکست های متداوم و استرس های طولانی دور از انتظار نیست.
✅یکی دیگر از تاثیرات روانی عدم مدیریت صحیح رسانه، عدم کنترل خشم است.
خشم در واقع یک حالت درونیست که در صورت عدم کنترل آن می تواند آسیب های جبران ناپذیری را به شخص و خانواده وارد کند. این آسیب ها می تواند مادی(کوبیدن گوشی به دیوار😁) یا جسمی و روانی باشد.
✅عدم اعتماد به نفس و کاهش اعتماد به نفس به ویژه در کودکان، مثلا به دلیل شکست ها پی در پی در بازی هایی که مختص سن آنها نیست هم یکی از آسیب های روانی عدم مدیریت رسانه ها است.
✅یکی دیگر از آسیب ها تاثیر بر ناخودآگاه کودکان و حتی بزرگسالان است به طوری که اشخاص رو تهی از اعتقادات می کنند.
✅یکی دیگر آسیب هایی که در این زمینه می توان نام برد تاثیر برخی از شبکه ها به ویژه شبکه های ماهواره ای بر عقاید افراد است که در درازمدت می تواند افراد مومن را بی دین یا مخالف دین کند.(مواردی از این قبیل کم نیستند)
✅یکی دیگر از موارد قابل ذکر دیگر "ترس" است. مثلا ترس حاصل دیدن فیلم ها یا بازی های بالاتر از سن در کودکان که باعث ترس از تاریکی، ترس از موجودات ماوراطبیعت، ترس از تنهای، ترس از دست دادن والدین و .... گوشه ای از این ترس هاست.
✅یکی دیگر از موارد مهم که قابل انکار نیست تنهایی و گوشه گیری است که خود به خودی خود زمینه بیماری های روانی است
♻️آسیب جسمی
💢یکی از مهمترین آسیب ها جسمی در عدم مدیریت رسانه ها به جهت کاهش تحرک است. ورزش راز سلامتی.
✅درد های کمری و عضلانی به جهت نشستن طولانی روی صندلی
✅دردها در انگشتان دست به جهت استفاده از کیبرد یا صفحات لمسی
✅مشکلات بینایی از تماشای بیش از حد صفحات
✅مشکلات شنوایی از صوت های بلند
✅بیماری واریس به جهت نشستن طولانی
✅افزایش قند و چربی و بیماری های قلبی و عروقی به علت کاهش تحرک
👌این ها گوشه ای از آسیب های عدم مدیریت در مصرف رسانه ها بر سلامتی است.
♦️مراقب سلامتیمان باشیم.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@modiriate_enghelabi