✋🏻دوستان محاسبه ای سلام 👆🏻بهترین حالت برای خودسازی و ترک عادت‌های بد رو در تصویر بالا ببینید. یک کار خوب و یا یک عادت بدمون رو توی لیست مراقبات روزانه قرار بدیم ❌ از چند کار و حجم زیاد اعمال و کارها اجتناب کنیم. ⏳دو الی سه هفته روی آن کار تمرکز کنیم تا نفس ما به انجام اون کار خوب یا ترک کار بد عادت کنه و بذر تغییر در ما جوانه بزنه. 😇معمولا در سه هفته انسان به حالت، عادت و رفتار جدید عادت پیدا میکنه و انجام اون رفتار جدید راحت تر میشه. حالا میشه کار عبادی یا اخلاقی جدیدی رو شروع کنیم البته مراقبت باشیم که کار قبل سست و شُل نشه چون به صرف سه هفته ما موفق به ترک عادت نمیشیم بلکه برای ما راحت تر شده، پس باید هفته ها و ماه ها مراقبه رو ادامه بدیم که در وجود ما ثابت و کاملا نهادینه بشه. مراقبات بعدی رو به همین رویه ادامه بدین و تا کارهای قبلی عادی و راحت نشده از شروع مراقبه جدید اجتناب کنید. ⛔️ یه وقت جو گیر نشین که بخواهین چند مراقبه سنگین رو با هم شروع کنین که قطعا بعد از چند روز خسته و زده خواهی شد. ✅ برای موفقیت نیاز به حوصله و صبر و استمرار هست. 👈🏻 شاید این روش طولانی به نظر برسه ولی مطمئن باشین که سریعترین و بهترین راه همینه چون بعد از چند تغییر مهم که با آرامی به دست آمده، سایر تغییرات زودتر و بهتر بدست میاد. 📍 یالا از همین امروز شروع کن و نگو فردا از همین الان یه کار بد رو تصمیم بگیر که انجام ندی و فردا مصمم تر دنبالش باش یه دفتر برای این کار داشته باش که هر شب محاسبه کارت رو داشته باشی