✅چطور اعتماد ب نفسمون رو بیشتر کنیم؟ 🤔 ♨️اول باید بگم که اعتماد به نفس، مارو به جایی میرسونه که فکرشو نمیکردیم و باعث میشه از زندگی بیشتر لذت ببریم😌 ⭕️ذهن: ببین چه چیزایی تو فکرتن که باعث میشن اعتماد به نفس نداشته باشی؟ 🤔 مثلا چه فکرایی درمورد خودت داری؟ 🤔 اونا رو بنویس و بعد ببین آیا واقعيت دارن یا فقط احساس خودته؟ 🙄 حالا ببین برای حل شدن هر فکری چه کاری از دستت برمیاد؟ 🤔 مثلا ورزش کنی و... براشون برنامه ریزی کن و شروع کن💪😉 #انگیزه #موفقیت 💫 @nimkatt_ir 🇮🇷✨