✅ توضیح گام ٣ : شناخت احساس ها 1⃣ به آن حالات درونی شما احساس گفته می‌شود که مقدارشان بسیار زیاد است همان حالت های خوش و ناخوش زندگی که بر رفتار و حتی باورهایمان تاثیر گذار است 2⃣ همه ما دارای احساسات متنوع و متفاوتی هستیم ، از حس ترس تا شجاعت، از حس تسلیم تا پذیرش ، از حس امید تا ناامیدی ، از حس شادی و رضایت تا غم و نارضایتی و هزاران حس دیگر... 3⃣ جالب است که بدانید ما هیچ حس بدی در وجودمان نداریم و همه احساسات درونی مان برای رسیدن به آرمان هایمان و زندگی ایده آل لازم و ضروری است 4⃣ ولی مشکل اینجاست که نمی‌دانیم با این احساسات چه کنیم... یعنی راه تعامل شان را نمی‌دانیم وقتی نتوانیم احساسات مان را بخوبی مدیریت کنیم احساسات درونی ما ، به احساسات خوش و ناخوش تقسیم می‌شود یعنی تمام درد در مدیریت شان هست و الا همه احساسات خوش هستند مثلا حس ترس در نگاه اول ناخوش است ولی وقتی دقیق بررسی اش میکنیم ، می‌بینیم اگر ترس نباشد چقدر لاابالی گری زیاد می‌شود پس ترس خوب است ولی متعلق آن مهم است... از چه بترسیم یا از کی بترسیم؟ یا حس ناامیدی... حس لازمی است زیراکه امیدواری زیاد ما رو از مسیرمان منحرف می‌کند ولی تا چه مقدار؟ 5⃣ پس همه احساسات لازم و نیاز ماست ولی در حدی که مدیریت شود! والا سرکشی احساسات ناخوش ما را از رسیدن به زندگی شاد و همراه آرامش دور می‌کند ♡|→• @noojavan_irani 😍 #ݐاٺۅق‌نۅجۏۅڹــاے‌‌ایږانـے ❌ #خودت‌رۅبهتـــربشݩاښ بسته جامع و دقیق خودشناسی راه رسیدن به موفقیت و زندگی شاد😉