🌿 چند راهڪار برای مدیریت قوه غریزه گام دوم : تنظیم خواب 🔺 برنامه روزانه تون رو پر کنید و تا با خستگی وارد رختخواب شوید! تخیلات قبل خواب در رشد شما تاثیر دارد ✔️ ♡|→• @noojavan_irani 😍