🔴در این ۱۰ شهر ورزش نکنید 🔹تهران، کرج، اصفهان، اراک، قم، سمنان، اهواز، #یزد، مشهد، تبریز شهرهایی هستند که افزایش غلظت آلاینده‌های جوی و کاهش کیفیت هوا را دارند. کاهش تردد غیر ضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز به ‌ویژه سالمندان، کودکان و افراد با سابقه بیماری‌های قلبی و تنفسی توصیه می‌شود. @online_zarrhbin