من بخاطر شرایطی که داشتم، نمی‌تونستم باشگاه ورزشی برم و حقیقتا فضای باشگاه بدنسازی رو هم دوست نداشتم. الآن تقریبا دوماه هست که #ورزش رو توی خونه شروع کردم دیگه الحمدلله خبری از دردهای قبلی نیست. برای سلامتی بحث رعایت پرهیزات غذایی کم خوری و خوراک سالم و ارگانیک یک طرف اما برای تقویت جسمانی طرف دیگه بحثِ ورزش هست، که اگر ازش چشم بپوشیم، آسیب می‌بینیم و خلاءش حس میشه. https://eitaa.com/parastarane_ir