📣 توجه توجه آیا به دنبال یک راهنمای کامل برای بهبود وضعیت فیزیکی و تغذیه سالم خودتان هستید؟ 🤔 🌟با ما همراه باشید و اثرات شگفت انگیز ان را در خود ببینید ❇️ آموزش حرکات بدنسازی و پاورلیفتینگ ❇️ برنامه ورزشی مناسب برای هر سطح ❇️ برنامه تغذیه تخصصی برای بهبود عملکرد و ساختن عضلات ❇️ حرکات اصلاحی ❇️و کلی موارد دیگر رو میتونید داخل این کانال ببینید 🔵تخصصی ترین کانال آموزش حرکات بدنسازی و برنامه تغذیه در ایتا 👇👇👇👇👇 @AELI_Sardar برای دسترسی به این محتواهای منحصر به فرد و ارتقاء سلامتی خود، به کانال "@AELI_Sardar " بپیوندید! 🚀