💢رعایت توصیه‌های بهداشتی از سوی مادران باردار در روزهای گردوغباری ضروری است
🔸 در پی افزایش پدیده گردوغبار در سطح استان، دکترسیامک محبی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، با هشدار نسبت به آسیب‌پذیری بیشتر مادران باردار در این شرایط جوی، بر رعایت نکات خودمراقبتی تأکید کرد.
🔸وی اظهار داشت: در شرایط آلودگی هوا، فعالیت‌های خارج از منزل برای مادران باردار باید به حداقل برسد و تنها در صورت ضرورت، خروج از منزل با استفاده از ماسک مناسب و رعایت توصیه‌های حفاظتی انجام شود.
🔸به گفته دکترمحبی، استفاده از سیستم تهویه با چرخش داخلی در خودرو، نوشیدن آب کافی، شست‌وشوی دست و صورت پس از بازگشت و پرهیز ازتوقف‌های غیرضروری در محیط‌های آلوده از جمله مواردی است که می‌تواند به حفظ سلامت این گروه کمک کند.
🔸رئیس مرکز بهداشت استان همچنین عنوان کرد: برای بهبود کیفیت هوای داخل منزل نیز، لازم است از اقداماتی مانند سرخ کردن غذا، روشن کردن شمع، دود سیگار و استفاده از شوینده‌های قوی پرهیز شود.
🔸دکترمحبی ادامه داد: در و پنجره‌ها در زمان آلودگی هوا باید بسته نگه داشته شده و از سیستم تهویه مطبوع استفاده شود.
🔸وی با اشاره به اهمیت تغذیه سالم در شرایط آلودگی خاطرنشان کرد: مصرف بیشتر مایعات، شیر کم‌چرب، میوه‌ها به‌ویژه مرکبات، سبزیجات تازه و غذاهایی نظیر ماهی آزاد و سالمون به حفظ مقاومت بدن کمک می‌کند.
🔸دکتر محبی افزود: در صورت مشاهده علائمی مانند تنگی نفس، خس‌خس سینه یا درد قفسه سینه، مراجعه فوری به مراکز درمانی یا تماس با سامانه ۴۰۳۰ و استفاده از مشاوره ماماهای باتجربه توصیه می شود.
#صدا_و_سیما_قم
@qomirib