👌 با تغییر فصل باید عادات غذایی ما نیز تغییر کند .
✅ با شروع تابستان باید استفاده از غذاهای گرم را محدود کنیم .
✅ استفاده از غذاهای خنک و سهل الهضم را در برنامه غذایی قرار دهیم تا حساسیت های پوستی ناشی از تغذیه از بین برود.
❎ بهتر است مصرف غذاهایی که حاوی ادویه تند هستند را کاهش و یا در مواردی محدود کنیم .
❎ استفاده از فلفل ، زنجبیل یا سیر را محدود نمایید .
❎ غذاهای چرب و سرخ کرده ، باعث افزایش غلظت خون میشود و سعی کنید مصرف آنها را نیز محدود کنید .
👤دکتر مهدی فهیمی
#ورامین #قرچک #پیشوا #پاکدشت
🔺 اخبار ورامین،قرچک،پیشوا و پاکدشت،جلیل آباد و جوادآباد در 👇🏻
🆔 @VaraminDasht