⛹‍♂ سازمان بهداشت جهانی ۶ آوریل مصادف با ۱۷ فروردین ماه را به عنوان روز جهانی “فعالیت فیزیکی” نامگذاری کرده است 🟡 فعالیت فیزیکی به هر گونه حرکت اعضای بدن که توسط ماهیچه‌ها انجام می‌گیرد و نیاز به مصرف انرژی دارد مانند حرکاتی که طی کار کردن، بازی کردن، انجام کارهای منزل، جابه جایی‌ها و انجام فعالیت‌های تفریحی اطلاق می‌شود. 🟡 فعالیت فیزیکی را نباید با ورزش اشتباه کرد. ورزش زیرگروهی از فعالیت فیزیکی است که برنامه‌ریزی‌شده، ساختارمند و تکرار شونده است که هدف آن ارتقا یا حفظ یکی یا بیشتر از اجزای آمادگی جسمانی در فرد است. 🟡 به غیر از ورزش، هر فعالیت فیزیکی دیگری که طی اوغات فراغت، رفت و آمد بین مکان‌های مختلف، یا به عنوان قسمتی از فعالیت‌های کاری فرد انجام می‌شود، دارای مزایای سلامتی برای وی است. #تیم_ملی_سلامت @semums1368 #رسانه_مجازی @semnan_irib