#سلامتی 🍏🍎🍏 🔸امگا۳ دوست حافظه و دشمن آلزایمر است: 🔹پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که اامگا ۳، اسیدهای چرب ضروری که در ماهی‌های چرب و برخی دانه‌ها یافت می‌شوند، به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای سلامت مغز شناخته شده‌اند. 🔹این ترکیبات نه‌تنها حافظه را تقویت می‌کنند، بلکه می‌توانند در پیشگیری و کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر نقش داشته باشند. با افزایش سن و شیوع زوال شناختی، توجه به امگا ۳ بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. 🔹با گنجاندن منابع طبیعی یا مکمل‌های امگا ۳ در برنامه روزانه، می‌توان از حافظه محافظت کرد و خطر زوال عقل را کاهش داد. این ماده مغذی، کلیدی برای ذهنی قوی و آینده‌ای روشن است. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib