#سلامتی 🍏🍎🍏 🔸صبح، ظهر، شب چه بنوشیم؟ 🍵 دم‌نوش‌ها و نوشیدنی‌های گیاهی عالی برای هر زمان 🔹در صبح بهتر است نوشیدنی‌های با طراوت بنوشید که باعث افزایش انرژی می‌شود و مواد مغذی لازم را برای حمایت از متابولیسم فراهم می‌کند. دقت کنید برای جلوگیری از نوسانات سطح انرژی، انواع کم قند را انتخاب کنید. 🔹چای سبز 🔹چای ماچا 🔹جینسنگ 🔹قاصدک 🔹قبل از غذا 🔹چای زنجبیل 🔸بهترین نوشیدنی‌ها بعد از غذا : 🔹نعناع 🔹انیسون 🔹دارچین 🔸بهترین نوشیدنی‌های عصرانه : 🔹بابونه 🔹زردچوبه 🔹رزماری 🔹اسطوخودوس #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib