🍏🍎🍏 🔶 با میل کردن مواد زیر قند خونتان را پایین بیاورید : 👇 🌀 مغز گردو 🌀 لوبیا سبز 🌀 آب زرشک 🌀 سبزی شاهی 🌀 گوجه فرنگی 🌀 اسفناج پخته 🌀 جوشانده گزنه 🌀 خیار سبز سالاد شده @semnan_irib