#بسته_سلامت 🍏🍏🍏
💊چه عوارضی می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین B۱ باشد؟
🔹خستگی و مشکلات حافظه
🔸ضعف ماهیچه‌ها و کمبود وزن
🔹از دست دادن اشتها
🔸ابتلا به دیابت
🔹مختل شدن رفلکس‌های بدن
🔸تغییر در ضربان قلب
🔹بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین B۱ غلات غنی‌شده، برنج سفید، ماهی قزل‌آلا و لوبیای سیاه هستند.
#سلامت_باشید ♥
#رسانه_مجازی
🍏 @semnan_irib