9.15M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
☄ پیشنهاد دانلود ...
☄ خلاقیت و هنر خدا دادی است .
☄ برای رفع خستگی گوش دادن به موسیقی و نواها و الات مرتبط تولید صدای
آرامشبخش .
بسیار ارزشمند و کارگشا هست .
❤️ نشانه‌های خستگی روانی بشرح ذیل !
❤️ یه اصطلاحی توی روانشناسی وجود داره به نام burn out که به خستگی روانی گفته میشه، خیلی وقت ها فکر می‌کنی آدم تنبلی هستی در حالی که فقط روانت خسته شده...
و حس می‌کنی که هیچ انگیزه‌ای نداری .
💛 تموم انگیزه و رمق برای کارها از بین رفته است .
حتی انجام کوچیک ترین کارها هم برات سخت و دشوار شده است .
😄 مدام دنبال یه تغییر بزرگ هستی و در موردش خواب می‌بینی و خیال پردازی
می‌کنی دیگه صبر و تحمل قبل رو نداری .
💚کوچک ترین چیز هم باعث میشه خیلی آشفته بشی و بسیار از کوره در بری
حتی بعد خوابیدن و استراحت زیاد هم حس می کنی، انرژی نداری .
💙 روی کارهایت حواس پرت شدی و همه چیز رو فراموش می کنی .
دلت می‌خواد دراز بکشی و هیچ کاری انجام ندی با اینکه کلی کار داری .
💚خلاصه اینکه :
قبل از برچسب تنبل زدن به خودت، یادت باشه روانت هم مثل جسمت به استراحت نیاز دارد .
❤️
کانال شهید جمهور
👇👇
@shahid_joomhour