🍏بدانیم تا بمانیم قبل از استفاده از خمیر دندان، به مدت ۳۰ثانیه، مسواک خشکی را روی دندان بکشید. این کار جرم دندان را تا ۶۰درصد و خون ریزی لثه را به نصف کاهش می دهد. @teb_sonatii59 ✍به گفته اطبای سنتی، استفاده از عسل و نمک به جای خمیردندان، مفیدتر است.