بادام دشمن فشار خون بالا و دیابت است❗️ اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد بادام‌ میگرن را از بین برده و درخانمها مانع کم خونی و پوکی استخوان میشود #تغذیه 🆔 @Shamimeashena