#خنده 😀 خنده، کاهنده استرس ✅ خنده، شکلی عالی برای کاستن از استرس‌هاست و باعث کاهش سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و اپی‌نفرین می‌شود. درعین‌حال، خنده باعث افزایش سطح هورمون‌های تقویت‌کننده سلامت خواهد شد. به‌علاوه، خنده، تمرینی کامل برای عضلات است و گردش خون را تحریک می‌کند که این به‌نوبه خود به کاهش برخی از علائم جسمی استرس یاری می‌رساند. دفعه بعد که استرس داشتید، فقط چند نمایش کمدی را مشاهده کنید، به‌زودی احساس بهتری خواهید داشت. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃