سلام. انگیزه ای بالاتر از رهایی از اون حس و حال بدت نیست. هردفعه این انگیزه رو به یاد بیار. بگو خب من اگه انجام دادم باز حالم مثه قبل میشه بعد میخوام باز همه ی این مراحلو طی کنم. پس چه کاریه؟ از خدا کمک بگیر. به خدا بگو خدایا دارم به خاطر خودت خودت با شیطان مبارزه میکنم و بهش نه میگم. نمیخوام دیگه بهش آره بگم. خودت کمکم کن. برو سمت دعاها. دعاهای صحیفه سجادیه.