سلام..اصلا نفس اگه تربیت نشه مانع سعادت انسان میشه! برای همینم هست که توی دین ما اینقدر روی تقوا تاکید شده تقوا به معنی تربیت نفس هستش.. انجام کارهایی که وظیفه تو هست در حالی که نفس راحت طلب نمیخواد به سختی بیافته و دوری از چیزایی که نفس میخواد اما خدا ما رو از اون منع کرده مصداق کامل این تربیتِ... مهم ترین نمودش هم در روزه هست بعد از اون خود نماز خوندن وقتی که نفست میخواد فقط استراحت کنی بعدش صدقه و احکام دیگه...