تا اراده نداشته باشی و یه بار در برابر وسوسه انجامش مقاومت نکنی و تحمل نکنی، هیچوقت نمیتونی ازش خارج شی. اون لحظه رو مقاومت کن ، دفعات بعدش هم مقاومت کنی،موفق میشی...