این برنامه یکشنبه و سه‌شنبه هر هفته در ساعت ۱۷ و ۲۰:۳۰ از شبکه قرآن و معارف سیما پخش می‌شود و تکرار آن در روز بعد روی آنتن رسانه ملی می‌رود. این برنامه با هدف آگاهی‌بخشی و ایجاد فضای تأمل برای دختران نوجوان طراحی شده و به بررسی ابعاد مختلف مقاومت و تأثیرات آن بر زندگی فردی و اجتماعی می‌پردازد. موشن، پادکست، مصاحبه‌های مردمی و پویش‌های فرهنگی و اجتماعی، پاسخ به شبهات و سوالات رایج در فضای مجازی از جمله بخش‌های فصل دوم «مهنا» می‌باشد. @sobhezohor