Most of you are aware that many foods, breakfast cereals included, contain iron. Some of them even boast right on the box that they have 100 percent of your recommended daily iron, however trust me that it's definitely not the type of iron that you would want, these are highly toxic, heavy metals from industrial waste. Stay away from Matrix food. ⚠️ بیشتر شما می دانید که بسیاری از غذاها ، غلات صبحانه شامل آهن هستند. برخی از آنها حتی به جعبه ای که 100 درصد از آهن روزانه توصیه شده شما را دارند ، می بالند ، اما به من اعتماد کنید که قطعاً نوع آهنی نیست که شما می خواهید ، این فلزات بسیار سمی و سنگین از زباله های صنعتی هستند. از غذای ماتریس دوری کنید. ⚠ پ ن: مصرف آهن معدنی در بدن قابلیت جذب ندارد و انباشته می‌شود برای اینکه آهن جذب بدن شود باید از سبزیجات حاوی آهن مثل برگ چغندر و حبوبات لوبیا، نخود، عدس و دال عدس که برای سرد مزاج ها مناسب تر است استفاده شود. مصرف اسفناج از نگاه طب اسلامی مناسب نیست و در موارد خاصی استفاده دارد. #اللﮩـم‌عجـل‌لولیـڪ‌الفـرج #ایتا ✨ 🇮🇷 @tebeslami_ir