✅ ۴ تغییر اساسی در سبک زندگی 🔺جایگزینی شکر نیشکر با شکر چغندر 🔺جایگزینی روغن شحم باروغن صنعتی 🔺جایگزینی نمک طبیعی با نمک یددار 🔺جایگزینی نان گندم کامل با نان رایج 🔶کانال خبرگزاری طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/3095134386C5a05e04158