✅سه تا کاری که میتونه توی یکسال تغییرات زیادی در زندگیت بوجود بیاره
2⃣هدفگذاری کوچک:
⭕️هر هفته یک هدف کوچک برای خود تعیین کنید، مثلاً ورزش ۳ بار در هفته یا نوشتن روزانه چند جمله در دفتر یادداشت.
❌این اهداف کوچک به مرور به تغییرات بزرگ منجر می‌شوند
📈هر بار که یک هدف کوچک را به نتیجه می‌رسانید، حس خوب موفقیت را تجربه می‌کنید.
✅این موفقیت‌های کوچک به مرور ذهن شما را قانع می‌کند که می‌توانید به اهداف بزرگ‌تر برسید.
👌یاد می‌گیرید به خودتان متعهد باشید، که این خود باعث افزایش #عزت_نفس می‌شود.
#هدفگذاری
#توسعه_فردی
#اعتماد_به_نفس
╔═ೋ✿࿐
@tarbiate_sade
╚═ ⃟ ━━━━━━━━ೋ❀࿐