. بخش چهارم: ♦️ نحوه‌ی برخورد و کنار آمدن با والدین سمی 1- آنها را همان طوری که هستند، بپذیرید: هر چقدر هم بخواهیم، والدین سمی تغییر نمی‌کنند. رفتار منفی آنها در شخصیت‌شان ریشه دوانده است و به نظر خودشان رفتار بدی ندارند. هیچ کس نمی‌تواند رفتار دیگران را کنترل کند، اما می‌تواند نحوه‌ی واکنش خود به رفتار بد آنها را انتخاب کند. روی این مسئله تمرکز کنید. 2- کمتر اطلاعات در اختیارشان قرار دهید: افراد سمی گاهی از یافته‌های خود درباره زندگی دیگران برای انتقاد، شایعه پراکنی و دستکاری روان شناختی آنها استفاده می‌کنند. اطلاعات برای این افراد حکم مهمات را دارد. چون دنبال کنترل تمام جنبه‌های زندگی فرد هستند. 3- از والدین سمی فاصله بگیرید: در اینجا فاصله گرفتن از لحاظ احساسی مدنظر است و نه دوری یا نزدیکی فیزیکی. این یعنی واکنش نشان ندهید و مسائل را به خود نگیرید و خود را مسئول نیازها، خواسته‌ها و احساسات دیگران ندانید. 4- برای والدین سمی استدلال نکنید: برای افراد تحت تاثیر الکل و مواد مخدر، افراد غیر منطقی و آنهایی که به بلوغ عاطفی نرسیده‌اند نمی‌توان استدلال کرد. بنابراین بهتر است زمان و انرژی خود را برای متقاعد کردن افراد نگذارید که حتی نمی‌خواهند گوش کنند. با این افراد وارد بحث نشوید. چون حتی اگر حق با شما هم باشد، اشتباه خود را نمی‌پذیرند. 5- به خودتان اهمیت بدهید: علاوه بر آگاهی به نحوه برخورد با والدین سمی، اگر گام‌هایی برای مراقبت از خود بردارید، حس خوب و شادی را به خود برمی‌گردانید. حیاتی‌ترین زمینه‌های مراقبت از خود تغذیه متعادل، خواب کافی و ورزش منظم هستند. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید