🌱حواس‌پرتی روزانه به عدم توانایی در تمرکز بر روی یه فعالیت یا موضوع در طول روز اشاره داره. ✓ برخی از عوامل حواس‌پرتی روزانه 1⃣ فشار و استرس 2⃣ خستگی 3⃣ محیط‌های پر سر و صدا یا پر از حواس‌پرتی‌های بصری، می‌تونن تمرکز رو دشوار کنن. 4⃣ استفاده بیش از حد از گوشی‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی می‌تونه به حواس پرتی‌های مکرر منجر بشه. ✓ اثرات حواس‌پرتی روزانه کاهش بهره‌وری استرس و اضطراب بیشتر تاثیر بر روابط ✓ راهکارهای مقابله با حواس پرتی روزانه تکنیک‌های مدیریت زمان محیط مناسب تمرینات تمرکز خواب کافی #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید