خرما خوردن با شکم خالی (افطار)، فیبر زیادش روده رو تحریک می‌کنه و مانع از یبوست میشه. حجم ویتامین‌های B و منیزیمش استرسو کم میکنه. فلاونوئید و کاروتنوئیدش التهاب کبد و اکسیداتیو سلول کبد رو کم میکنه (پاکسازی). البته فیبر بالاش هم اسید صفرا که کلسترول بد LDL داره رو از روده دفع میکنه. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید