مراقبت از خود، کلید کاهش استرس و حفظ سلامت روان است. نفس عمیق بکشید، وقت خودتان را با فعالیت‌های مورد علاقه‌تان پر کنید و استراحت را فراموش نکنید. خودتان را دوست داشته باشید، چون شما ارزشمندید! 🌿💚 @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید