🔴برای اینکه مغز رو عادت بدیم به تکمیل کردن هرکار، ما به بُرد های کوچیک نیاز داریم یعنی فردا از خواب که بیدار شدید یه کاغذ برمیداری و چند تا کار کوچولو رو مینویسی که باید فردا انجام بدی! . اگه کار هات بزرگ هستن مثلا باید ۱ ساعت مطالعه کنی خودت کوچیکش کن ، یعنی تبدیلش کن به ۴ تا ۱۵ دقیقه! خب ؟ بعد خودت رو مقید کن هرطور شده اون کار کوچیک رو کامل انجامش بدی! تا مغز باور میکنه که میتونه کارها رو کامل انجام بده! #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9 .