شب ها باید در تاریکی مطلق بخوابید! خوابیدن در روشنایی در شب سبب افسردگی و ضعف حافظه می شود. #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9