توصیه های طبی برای حفظ سلامت رحم و ضمائم آن چیست؟ 🔹از مصرف ممنوعات غذایی (فست فود ، نوشابه، روغن نباتی و مایع، هر نوع خوراک بازاری و کارخانه ای،...) پرهیز کنید 🔹 پرهیز از یبوست 🔹سعی کنید که در ایام پریود شستشو با آب نداشته باشید 🔹 از نشستن در جای سرد بویژه در ایام پریود پرهیز جدی داشته باشید 🔹 حداقل ماهی دوبار از واجبی (نوره زرنیخ دار) استفاده کنید 🔹 پیاده روی منظم داشته باشید 🔹 از زیاده‌روی در مصرف سردیجات بپرهیزید 🔹 لباس ها (به ویژه شلوارهای) تنگ و چسبان نپوشید __ #سبک_زندگی_درست ✅تمدن سازی نوین اسلامی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9