🖤🌴🖤🌴🖤🌴🖤🌴🖤 •|مشکلات عضلانی اسکلتی|• 🔹ماساژ با روغن زیتون یا بابونه یا ارده کنجد🌼 ⚫استفاده از یک عصا🪄 🔹مصرف ۵ عدد بادام شبها قبل خواب ⚫در صورت اسپاسم؛ ماساژ حرفه ای جهت باز کردن نقاط ماشه ای (نقاط با گرفتگی خاص که زیر دست ماساژور حرفه ای حس میشه) ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9