برای خلاص شدن ازچربیهای شکم و پهلو : شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و ازآن درمیان وعده هایابه عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید یکی ازبهترین چربی سوزهاست ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9