🔴 اهمیت الگوی خواب ♻️ اصلاح سبک خواب و بیداری، محور تغییر الگوی خوراک و پوشاک و الگوهای دیگر است. امروز سبک خواب ما غلط است. باید به هر قیمت، ابتدای شب بخوابیم 😴 و سحر بیدار شویم. بیداری سحر خیلی پرخاصیت است. زندگی را باید از سحر آغاز کنیم نه از طلوع آفتاب. 🔉 استاد آیت الله میرباقری #سبک_زندگی ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9