🔴 روش خوردن ماهی: هر ماه ۲ بار ماهی بخورید! با روغن زیتون و ارده کنجد سرخ کنید! ادویه های گرم بزنید! داخل برنج ۱۰ تا خرما به ازای هر نفر قرار دهید!! تا طبیعت ماهی متعادل شود !!