❎پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: خرما را ناشتا بخورید که کرمهای شکم را می کشد . 📚عيون أخبار الرضا عليه‏ السلام ، ج 2 ، ص 48 ❎امام رضاعلیه السلام : کسی که بخواهد عقلش زیاد گردد ، هیچ روز از خانه خارج نشود، مگر بعد از آن که در حالت ناشتا، سه هلیله با شکر سرخ بجود. ❎مولا و آقای ما حضرت امام صادق صلوات الله علیه فرمود: آلو در حالت ناشتا تلخه را فرو می نشاند. 📚بحار الأنوار، ج 66، ص 189، ح 1. ❎عالم (امام رضا صلوات الله علیه) فرمود: «در عسل، درمان هر دردی است. هر کس ناشتا یک قاشق عسل بخورد، این عسل، بلغم را پایان می دهد، صفرا را فرو می نشانَد، مانع از تلخه سیاه (سودا) می شود و ذهن را صفا می بخشد، و اگر که همراه با کُندُر خورده شود، حافظه را نکو می سازد». 📚بحار الأنوار، ج 66، ص 293، ح 16