✅ قرار آگاهی: شنیدن نشانه‌های جسمانی در بحران 🔻«بدنم در بحران چه می‌گوید؟» 🧍‍♀️ بدن ما همیشه در حال حرف زدن است؛ حتی وقتی زبانمان خاموش است. ذهن و بدن، رابطه‌ای مستقیم و دوسویه با یکدیگر دارند و پیوسته بر هم تأثیر می‌گذارند. آنچه بدن تجربه می‌کند، بر ذهن ما نیز اثراتی می‌گذارد که این تأثیرات می‌توانند به شکل‌گیری حالت‌های روانی مختلف منجر شوند. 🔹می‌خواهیم ببینیم چطور ممکن است حالت های واکنشی ما مانند —گوش‌به‌زنگی و احساس خطر —به وضعیت‌هایی مبتنی بر گشودگی و آرامش تبدیل کنیم. 🔹هدف ما گفت‌وگو پیرامون امکان این تغییر است؛ تغییری که با شناخت و تنظیم ارتباط میان بدن و ذهن، قابل دستیابی خواهد بود. 📌در این راستا هم میخواهیم ابزار ها و راهکارهایی برای این تغییر وضعیت در اختیار شما قرار بدیم 🗓️زمان برگزاری: دوشنبه ۳۰ تیرماه ⏰ساعت: ۱۷ 📍بستر: اسکای‌روم 📌ثبت‌نام از طریق لینک زیر: https://rahemaanaa.landin.ir/qarar1404/ @womengov